如果您曾考慮嘗試戒煙，那麼您並不孤單。 10 名吸煙者中有近 7 人表示他們想戒菸。 戒菸是你能為健康做的最好的事情之一——吸煙幾乎會傷害你身體的每一個器官，包括你的心臟。 近三分之一的心髒病死亡是吸煙和二手煙的結果。

您可能會傾向於使用電子煙（電子煙、電子煙筆和其他電子煙設備），以此來緩解從傳統香煙到完全不吸煙的過渡。但是吸電子煙比使用煙草產品對您更好嗎？電子煙能幫助你一勞永逸地戒菸嗎？

什麼是電子煙？

電子煙有多種形狀和尺寸。 大多數都有一個電池、一個加熱元件和一個盛放液體的地方。

1 月份 NASEM 報告中強調的三個潛在的積極影響發現，電子煙可能是：

比傳統香煙危害小。與傳統捲菸相比，含有更少數量和更低水平的有毒物質。

可以幫助抽傳統香煙的成年人戒菸或減少吸煙習慣。

Tatem 博士說，她在兩個方面為吸煙的患者提供諮詢：尼古丁成癮和習慣。 她說，減少傳統香煙的數量總是向戒菸邁出的重要一步，即使這可能意味著將電子煙作為一種選擇。

最重要的是，和你的醫生談談，Tatem 博士說

“作為一名肺病學家，我看到很多患者因煙草和吸煙產品而患病。 任何可以用來減少吸煙量的東西都可能是一件好事，”她解釋道。 “需要更多的研究來幫助我們澄清電子煙和電子煙之間的區別，以及它們相對於菸草捲菸的危害程度。”